乒乓球比赛的注意事项

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⑴高质量的发球不仅可以直接得分;而且可以造成对方心理上的恐惧(如果对方连续吃发球,他的球就没法打了)。

⑵发球的好坏、质量高低,对取得每一分、每一局的7a64e78988e69d6胜利,关系重大。

⑶要回忆自己平时发球取胜的喜悦和连续吃发球失败的感受,加深对发球重要性的认识。

⒉要把球发的转(下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋),必须“砍发球”或者“劈发球”。平时没事就在床上练习“砍发球”或者“劈发球”,并观察球的旋转,这样才能把球发的很转。

⒊发球一定不能自杀。自杀是运动员致命的毛病,在平时的训练和比赛中,必须把这个坏毛病改掉。

⒋旋转发球要与不转球相配合。并且要有落点、旋转、速度的变化,为自己发球后下一板的进攻创造机会。没有好的发球,就不能为抢攻创造条件。

⒈发球抢攻是一项非常重要的战术,是比赛得分的主要手段之一,一定要多练。发球抢攻的三个重要环节:发球是基础,抢攻是关键,意识是主导。发球后一定要有抢攻的意识。

⒊对方接发球控制的好,不能抢攻时,应先过渡一板,下一板再攻。不能不看来球,盲目进攻,造成自己失误太多。

⒈接发球首先要正确的判断,其次接发球的质量要高,通过搓长、摆短和落点的变化,控制对方,不让对方上手进攻。

要善于在相持和过渡中寻找机会,一旦机会出现,就抢先上手,果断进攻,决不能错过机会。关键是必须有“积极主动,抢先上手”的意识。

在每一局、每一球的处理上都要注意细节。在发球、接发球、搓球、相持球、过渡球、机会球等环节上,要特别注意不能随意丢球。

能上台子、不失误,就是好动作。再小的动作,对手接不过来,那就是你得分!不要只图动作好看、标准,还要实用。

“离球近发力法”和“离球远发力法”。要注意“小动作进攻”和“大动作进攻”的配合使用。

发力时要确保命中率。要牢记“准确是前提”,在保证命中率的前提下加大自己的力量。不能盲目地发死力,把机会球打丢了,造成无谓失误太多。

把输赢置之度外,发挥出自己平时的正常水平就可以了。赢了赚,输了算。把比赛看作是锻炼自己、提高技术的好机会。不能求胜心切,急于求成;不能有急噪情绪;学会放松自己,不要过于紧张。

⒉遇上比自己实力强的对手,要敢打敢拼;遇上比自己实力弱的对手,要认真对待,不能骄傲自大,麻痞大意。

胜利了,要兢兢业业,扩大战果;失败了,要表现出坚强的意志和顽强的作风,认真吸取经验教训,卷土重来。

不相信自己,就不可能战胜对手。实践证明,以弱胜强是完全可能的,在比赛中也是经常出现的,这叫作“爆冷门”。所以,要战胜对手,关键是要先战胜自己,相信自己。

平时训练,要注意数量的积累,使偶尔打出的一个好球经常出现,逐步实现由量变到质变的飞跃。比赛时要敢字当头,不能手软怕输。输就输了,有什么可怕的,只要打出自己平时的水平就可以了。

七、在一场比赛中要处理好“领先、落后、相持、关键球和最后阶段”5种情况。

⒈领先的时候(是一鼓作气,兢兢业业,扩大战果;还是骄傲自满,玩人家、耍人家);

⒉落后的时候(是急起直追,顽强拼搏,迎头赶上;还是思想上自暴自弃,这一局不要了,下一局再说);

⒊相持的时候(比分犬牙交错,交替上升,双方都很艰苦,这时候是拼命咬牙顶住,还是感到太困难了,力不从心,稍微顶不住,就会兵败如山倒);

⒋关键的时候(7:8,8:9,是“敢”字当头,还是“保”字当头,敢字当头敢于下手,保字当头手软怕输);

⒌最后阶段(如10:8、10:9,再拿一分整个比赛将起质的变化,胜与负出现了,这时是迎接胜利、夺取胜利,还是等待胜利?存在侥幸心理,等待别人失误。或者求胜心切,急于求成,出现事与愿违,不利于己的局面。)。

总之,对待每一分球都要从0:0开始,不能想的太多,不能有任何其他的杂念。

要念好“步法经”:步法就是“蹬跳”;步法的核心技术是重心交换;方法是每攻一板球重心都必须交换一次。

一定要做到“上轻下快,上小下大”,“步法在先,击球在后”。步法到位的同时,引拍也要到位。重心交换的同时,要注意腰腿的配合。

⒉要把注意力集中到比赛上来,集中精力打好比赛,不要受场外任何因素的影响和干扰。不要因为家长在场或者有人鼓倒掌、或者给对方加油而影响自己的心境和情绪。怨天尤人,是思想、作风不过硬的表现。

⒊对待擦边球、擦网球,要诚实,风格要高尚。遇到争议,可以当即提出,向裁判员举手示意,由裁判决定,运动员要服从裁判,不能为一个球而生气,影响自己的情绪或者比赛。这样吃亏的只能是自己,也是思想、作风不过硬的表现。

⒋要学会采取各种方法自己给自己加油,可以攥拳头,喊出声来,使自己尽快进入比赛状态。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

靠充分的摩擦或者瞬间的摆速。有的人发球看着动作很大摩擦感觉也很好,可是发出去的球并不是很旋;但有的人发球看着动作不大却旋转很强。其中的关键就是发球时接触球的瞬间手腕的爆发力大小问题。能算得上高质量的发球最明显的特点就是动作小,旋转强或者速度快,这就要求手腕有更高的灵活度和爆发力。摩擦球的瞬间兜住球并且发力。平常打球时多注意练习用不多久就可以应用了。 接发球:对付对方发奔球的办法主要是脚下步伐首先要灵活,对方发球时注意力要特别集中,最好能有预判,因为奔球的线都比较长,一般发过来都到本方底线附近。你的站位离台较近的时候不利于接奔球,很容易接高或者是下网。如果有较好的步伐的话,对方一发出快球就迅速后侧并且以快攻或者弧圈球回击的话对方是不会赚到便宜的。侧旋球和下旋球接发比较类似,其关键是判断对方发球的力度也就是球的旋转强度,离网较近的球就摆短,出台球则拉弧圈回击。关于这个网上有很多技术文档,随便百度一下就够看的了,我就不再多说了。 拉弧圈球时最重要的是拉球的节奏,也就是拉球的时机。一般刚开始练拉球时老是有种有力量使不出的感觉而且球的旋转性较低。原因有几点,一是拉球时没有足够的侧身,重心没有沉下去。二是接触球后没有快速向左收小臂和手腕(以右手拉球为例)。练拉球时,你可以先打会攻球,然后每次击球时重心略微下沉,手臂稍微加大挥拍幅度,慢慢由打到拉的练,不要一上台就直接拉弧圈。

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